「やりたくないこと」を長く続けられるようにする方法

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世の中には「やりたくない」と思うことがたくさんあります。仕事、勉強、家事など本当はやりたくないけど「やらねばならない」からやっていることも珍しくないですよね。それでダイエットなんかはやらねばならないと思っていても仕事などと違っていつでも好きな時にサボれるので結果的に続かないことも多いです。今日はその続かないものに焦点を当ててどうしたら長く続けられるようにできるのかを見ていきたいと思います。

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